Kursstruktur
Alle Kurse beginnen mit einer gemeinsamen Aufwärmung.
Danach teilen wir uns in Gruppen von maximal 6 Leuten pro Trainer auf.
Hier wirst du von uns betreut und es wird auf deinen individuellen Leistungsstand eingegangen.
Am Ende gibt es einen Dehnkreis und eine gemeinsame Reflexionsrunde.
